Iniciados
1 Comments Published by Afonso Nogueira on quinta-feira, novembro 16, 2006 at 6:07 da tarde.
Finalmente vamos começar o Torneio de Inverno da ARS.
Neste Torneio vamos jogar em campo quase inteiro e com transformações de ensaios.
Na primeira jornada, por coincidência, as duas equipas dos Iniciados do Belém vão estar a jogar no mesmo campo.
Podem já ver os jogos que vamos fazer e o respectivo horário:
14.00 - G.D. Direito B - C.R. Évora
14.25 - C.F. Belenenses A - C.F. Belenenses B
14.50 - G.D. Direito B - C.F. Belenenses A
15.15 - C.R. Évora - C.F. Belenenses B
15.40 - G.D. Direito B - C.F. Belenenses B
16.05 - C.F. Belenenses A - C.R. Évora
Os atletas participantes devem levar:
ATENÇÃO:
"Só podem participar, em representação do seu Clube, os jogadores regularmente inscritos na FPR" - INSCREVAM-SE
O nosso encontro é sábado (dia 18 de Novembro) às 13 horas nas bancadas do Campo do Direito, em Monsanto.
Neste Torneio vamos jogar em campo quase inteiro e com transformações de ensaios.
Na primeira jornada, por coincidência, as duas equipas dos Iniciados do Belém vão estar a jogar no mesmo campo.
Podem já ver os jogos que vamos fazer e o respectivo horário:
14.00 - G.D. Direito B - C.R. Évora
14.25 - C.F. Belenenses A - C.F. Belenenses B
14.50 - G.D. Direito B - C.F. Belenenses A
15.15 - C.R. Évora - C.F. Belenenses B
15.40 - G.D. Direito B - C.F. Belenenses B
16.05 - C.F. Belenenses A - C.R. Évora
Os atletas participantes devem levar:
- bilhete de Identidade (obrigatório)
- fato de treino e impermeável
- uma refeição ligeira e um lanche
- água
- protecção de dentes
ATENÇÃO:
"Só podem participar, em representação do seu Clube, os jogadores regularmente inscritos na FPR" - INSCREVAM-SE
O nosso encontro é sábado (dia 18 de Novembro) às 13 horas nas bancadas do Campo do Direito, em Monsanto.
Iniciados
Queremos jogadores com:
O que se deve fazer?
O que não se deve fazer?
Queremos jogadores com:
- Coragem
- Espírito de sacrifício
- Disciplina
- Rigor
- Capacidade de luta
O que se deve fazer?
- Descansar, repousar, recuperar;
- Garantir a hidratação do corpo;
- Treinar a 100%;
- Manter o equipamento limpo e em bom estado;
- Fazer uma dieta saudável;
- Praticar os movimentos básicos do jogo fora dos treinos;
- Planear a semana, e não deixar o Rugby interferir na vida pessoal, e vice-versa.
O que não se deve fazer?
- Não beber álcool
- Não faltar aos treinos,
- Não saltar refeições;
- Não parar o trabalho durante lesões;
- Não parar de fazer desporto (natal e férias);
- Não tornar o Rugby numa obsessão.